Voz Digital Sebastián G · 5 h 15 min
Te presentamos la nueva guía práctica para principiantes, con la que podrás crear tu propia rutina de entrenamiento de Yoga. Podrás practicar los ejercicios sólo o acompañado, en casa o al aire libre.
Voz digital
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Yoga: Las Mejores Poses De Yoga Para Aliviar El Estrés Eliminar La Ansiedad Aumentar Tu Flexibilidad Y Tu Fuerza (Ebook Programa De Cuatro Semanas De Práctica De Yoga Y Escritura)
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Te presentamos la nueva guía práctica para principiantes, con la que podrás crear tu propia rutina de entrenamiento de Yoga.
Podrás practicar los ejercicios sólo o acompañado, en casa o al aire libre. Está demostrado que la práctica continua del Yoga, te aportará grandes beneficios en tu día a día. Sin darte cuenta, entrenarás tu cuerpo y tu mente para sentir un mayor bienestar general y para poder llegar a ser una mejor versión de ti mismo.
Este libro es para ti si quieres aprender a:
· Aumento de la fuerza y el control del peso
· Mejora de la circulación de la sangre
· Desintoxicación Alivio del estrés y del dolor
· Enfoque en el presente y la paz interior
· Mejor respiración y conciencia corporal
El libro termina con cuatro Secuencias de Práctica, demostrando el uso de props específicos para una práctica completa.
El Indice detallado incluye punteros para las variaciones por asana y por tipo de props.
Yoga: Las Mejores Poses De Yoga Para Aliviar El Estrés Eliminar La Ansiedad Aumentar Tu Flexibilidad Y Tu Fuerza (Ebook Programa De Cuatro Semanas De Práctica De Yoga Y Escritura)
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