De qué trata el audiolibro Budismo: la ciencia de la auténtica felicidad
¿Eres de las personas que corren obsesivamente detrás de la felicidad sin poderla alcanzar? ¿Te llenas de enojo y frustración cuando te das cuenta que no eres tan feliz como esperabas ni estás en paz contigo? ¿Te da miedo pensar que nunca serás feliz en verdad ni encontrarás paz interior?
Si la mayorÃa de tus respuestas fueron «sû, no te culpes ni te maltrates, esto le sucede a un gran número de personas, y tiene una explicación: hemos aprendido a través de nuestra cultura, familia, escuela, amigos, creencias religiosas y medios de comunicación, a buscar la felicidad en «lugares» equivocados. Esta situación tiene un remedio. Y si tu mente está abierta para encontrar un nuevo camino rumbo a la felicidad que tanto deseas, entonces este audiolibro es para ti, pues en él descubrirás que la auténtica felicidad existe y se encuentra en un lugar que casi nunca visitas: tu propia mente, según afirma el budismo.
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En este audiolibro, el primer volumen de la serie Gira Tu Mente, el escritor J. A. Luck conversó con Alan Murillo, uno de los instructores de budismo tibetano más apreciados de Casa TÃbet México (la primera representación oficial y cultural del pueblo tibetano en el exilio, para Latinoamérica), organismo dirigido por Marco Antonio Karam. A lo largo de breves charlas sostenidas entre el autor y su entrevistado, descubrirás que el budismo se parece más a una ciencia que a una religión; su sabidurÃa se sustenta en la puesta en práctica de un método cientÃfico de transformación y desarrollo personal cuyo objetivo es cultivar un corazón cálido, bondadoso y auténticamente feliz.
Para el budismo, la mente es su principal objeto de estudio. Según dicen sus adeptos, ahà es donde habita el sufrimiento y la felicidad: elegir cuál de estas experiencias deseamos cultivar o erradicar, invita al practicante a trazar lÃneas de investigación para analizar la realidad, emprender acciones concretas y obtener sus propias conclusiones.
La meta final del budismo es alcanzar un estado mental de auténtica felicidad y una paz imperturbable: la iluminación. Esto se logra a través de la meditación (también llamada mindfullness), la cual te ayuda a generar cualidades mentales positivas como el amor y la compasión para hacer frente a los problemas de la vida cotidiana, pero con una actitud caracterizada por el equilibrio emocional y la claridad.
Además, en este audiolibro recibirás una experiencia directa del bienestar que ofrece el budismo, a través de dos breves meditaciones guiadas por el autor, con el objetivo de que tu mente y corazón tomen una cálida y merecida vacación para llenarte de fortaleza interior.
En realidad, cualquier persona puede beneficiarse estas prácticas meditativas, sin importar su nacionalidad o preferencia religiosa. La auténtica felicidad que promueve el budismo, a través de su método cientÃfico y contemplativo, es un regalo para todas las personas de este mundo que desean vivir auténticamente felices y en paz.
Sobre el autor:J. A. Luck es un periodista y emprendedor digital con un enfoque humanista. Se graduó con mención honorÃfica en la Escuela de Periodismo Carlos Septién GarcÃa de México. Ha colaborado con diversas publicaciones y medios electrónicos de su paÃs y el extranjero. Ha cursado el taller The art of the interview en Maine Media Workshops EEUU. Desde 1999 practica el budismo tibetano; y ha recibido enseñanzas de Tony Karam, Su Santidad el Dalai Lama, Lama Zopa Rinpoché y Alan Wallace, entre otros maestros.
