ljudbok
Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning ljudbok
Monika Björn
Någon exakt produktsida har ännu inte verifierats för denna utgåva.
Författare: Monika Björn. Uppläsare: Monika Björn. Utgiven: 2021-08-10. Ett lyssningsalternativ visas när en exakt produktsida har verifierats.
Om berättelsen
Om Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning
50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan hålla dig smärtfri, stark, vital och frisk - så länge som det bara går! Boken fördjupar sig i relevanta ämnen och frågeställningar för kvinnor mitt i livet, till exempel vad som händer i kroppen efter menopaus, om träning och vardagsrörelse och vilka vanliga träningsmisstag kvinnor i klimakteriet gör. Om hormonbehandling eller inte, liksom vad du kan göra för att sova bättre när du blir äldre. Om viktuppgång, känslor och mat och varför hård träning och bantning är den sämsta viktminskningsmetoden för kvinnor i klimakteriet. Författaren är också en ivrig utövare av kalla bad, en både energihöjande och avstressande naturupplevelse. Den tar också upp när livet blir svårt och sjukdom, familj och relationer ställer helt nya krav på oss.
- Personal Development
Ljudboksutgåvan av Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning
Ljudutgåva av Monika Björn hos Storytel, identifierad med Storytel-ID 1195283. Använd uppgifterna nedan för att känna igen rätt utgåva.
Uppgifter för att känna igen utgåvan
Uppläsare, speltid och utgivningsuppgifter för den dokumenterade inspelningen.
- Uppläsare
- Monika Björn
- Utgiven
- 10 augusti 2021
Tillgänglighet och plattformsjämförelse
Ingen aktuell exakt produktsida har verifierats. Kontrollera utgåvan och villkoren hos plattformen före registrering.
Ljudbok och laglig digital utgåva
Utgåvan kan också sökas som inläst bok eller ljudutgåva. Sonorbooks lagrar inte hela ljudet eller en PDF; kontrollera förlag, bibliotek eller en auktoriserad butik.
Frågor om Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning som ljudbok
Var kan man lyssna på ljudboken Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning?
Sonorbooks visar ännu ingen exakt verifierad produktsida för denna utgåva av Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning.
Vem läser ljudboken Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning?
Denna utgåva av Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning läses av Monika Björn.
Var finns Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning som laglig PDF eller e-bok?
Sonorbooks jämför ljudutgåvor och lagrar ingen PDF av Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning. Kontrollera förlaget, ett bibliotek eller en auktoriserad e-bokhandel.
Källa och spårbarhet
Identifieraren och källan visar vilken inspelning uppgifterna tillhör.