Lucía · 2 h 26 min
PERSPECTIVAS SIN PRECISIONES DE NEUROBIOLOGÍA
ELIANA SANDRA¿Y si la forma en que piensas, sientes y reaccionas no es una señal de que algo anda mal, sino una prueba de que tu cerebro hizo exactamente lo que estaba diseñado para hacer: ayudarte a sobrevivir?
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PERSPECTIVAS SIN PRECISIONES DE NEUROBIOLOGÍA: UNA EXPLORACIÓN CLÍNICA DEL TRAUMA, LA SUPERVIVENCIA, LA CIENCIA DEL CEREBRO Y EL CRECIMIENTO POST-TRAUMÁTICO
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De qué trata el audiolibro PERSPECTIVAS SIN PRECISIONES DE NEUROBIOLOGÍA
¿Y si la forma en que piensas, sientes y reaccionas no es una señal de que algo anda mal, sino una prueba de que tu cerebro hizo exactamente lo que estaba diseñado para hacer: ayudarte a sobrevivir?
El trauma no termina cuando el evento concluye. Puede remodelar el cerebro, alterar el sistema nervioso, influir en las emociones, afectar las relaciones y dejar huellas permanentes en el cuerpo. Sin embargo, la neurociencia moderna ofrece un poderoso mensaje de esperanza: el mismo cerebro que se adapta al trauma también posee la extraordinaria capacidad de sanar.
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PERSPECTIVAS SIN PRECISIONES DE NEUROBIOLOGÍA Este libro explora, con base científica, la ciencia detrás del trauma, la supervivencia y la recuperación. Combinando psicología clínica, neurociencia y conocimientos prácticos, explica por qué las experiencias traumáticas siguen afectando los pensamientos, las emociones, los comportamientos y la salud física mucho después de que el peligro original haya pasado, y cómo la curación duradera es biológicamente posible.
En su interior, descubrirás cómo los sistemas de supervivencia del cerebro responden a experiencias abrumadoras, por qué las respuestas de lucha, huida, parálisis y bloqueo se convierten en mecanismos de protección automáticos, y cómo las hormonas del estrés influyen en la memoria, la regulación emocional y la conexión mente-cuerpo. Comprenderás mejor las funciones de la amígdala, el hipocampo y la corteza prefrontal, a la vez que explorarás cómo la neuroplasticidad permite al cerebro crear vías neuronales más saludables que favorecen la resiliencia y la recuperación.
En lugar de ver los síntomas como debilidades personales, aprenderás a reconocerlos como respuestas adaptativas desarrolladas por un sistema nervioso que trabaja para protegerte. Esta nueva perspectiva reemplaza la autoculpabilización con comprensión y proporciona un marco compasivo para la sanación emocional. También explorarás enfoques basados en la evidencia para la regulación del sistema nervioso, la conciencia corporal, las relaciones saludables, la recuperación del estrés y el proceso gradual de reconstrucción de la resiliencia emocional y el crecimiento postraumático.
Tanto si buscas comprender mejor tus propias experiencias como si deseas profundizar en el conocimiento de la ciencia del trauma, este libro ofrece explicaciones claras sin utilizar un lenguaje técnico complejo. Presenta la neurociencia de forma accesible, sin dejar de basarse en los conocimientos psicológicos actuales.
Este libro es un recurso invaluable para sobrevivientes de traumas, estudiantes de psicología, terapeutas, consejeros, profesionales de la salud, entrenadores, cuidadores y cualquier persona interesada en la fascinante conexión entre el cerebro, el cuerpo y el bienestar emocional.
La sanación no consiste en borrar el pasado, sino en ayudar al cerebro a reconocer que la supervivencia ya no es la única forma de vivir. Mediante el conocimiento, la autoconciencia y estrategias basadas en la evidencia, es posible un cambio duradero.
Si estás listo para comprender la ciencia detrás del trauma, descubrir por qué tu mente y tu cuerpo responden de la manera en que lo hacen, y explorar cómo la resiliencia y la sanación de por vida pueden surgir incluso de las experiencias más difíciles,Perspectivas neurobiológicas sin procesarEsta es la guía que estabas buscando.
Título completo de esta edición
PERSPECTIVAS SIN PRECISIONES DE NEUROBIOLOGÍA: UNA EXPLORACIÓN CLÍNICA DEL TRAUMA, LA SUPERVIVENCIA, LA CIENCIA DEL CEREBRO Y EL CRECIMIENTO POST-TRAUMÁTICO
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