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SeleccionadaCarlos Torres · 9 h 0 min
La mente ansiosa
Judson BrewerLa mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos -como quien fuma un cigarrillo- que cada uno de esos objetos o situaciones podrán…
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Opiniones del libro y la narración
Sobre el libro
La mente ansiosa
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Sobre esta narración
Carlos Torres
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De qué trata el audiolibro La mente ansiosa
La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos -como quien fuma un cigarrillo- que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla.
En este audiolibro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal.
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Revela, además, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro.
Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos, La mente ansiosa propone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena.
Datos de esta narración
Datos bibliográficos de las ediciones que reúne esta narración.
Edición en Audible
- Editorial
- Audible Studios y Planeta Audio
- Publicación de esta edición
- 1 de junio de 2022
- ISBN del audiolibro
- 9789501204124
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La mente ansiosa: dudas antes de escuchar
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La narración seleccionada es de Carlos Torres. Dura 9 h 0 min a velocidad normal. La duración puede variar por la voz, la traducción, el ritmo o el contenido de la edición. Compara la misma grabación cuando revises los precios.
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