Simón · 1 h 23 min
Gabor Maté y CUANDO EL CUERPO DICE NO: El costo del estrés oculto
Biblioteca de ClarkTu cuerpo lleva años intentando decirte algo. ¿Estás por fin listo para escuchar? Millones de personas viven admiradas por su fortaleza, fiabilidad y su infinita disposición a complacer a los demás: personas…
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Gabor Maté y CUANDO EL CUERPO DICE NO: El costo del estrés oculto
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Simón
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De qué trata el audiolibro Gabor Maté y CUANDO EL CUERPO DICE NO: El costo del estrés oculto
Tu cuerpo lleva años intentando decirte algo. ¿Estás por fin listo para escuchar?
Millones de personas viven admiradas por su fortaleza, fiabilidad y su infinita disposición a complacer a los demás: personas que nunca se quejan, nunca dicen que no y nunca defraudan a nadie. De repente, sin previo aviso, el cuerpo se derrumba bajo el peso de todo aquello que la mente se negaba a sentir. Este resumen ampliado de «Cuando el cuerpo dice no», de Gabor Maté, desglosa uno de los libros más comentados sobre la conexión mente-cuerpo y el estrés oculto, condensando su base científica, sus casos prácticos y su marco de sanación en diez capítulos claros y listos para el debate.
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En su interior, descubrirás por qué el estrés crónico y la enfermedad están tan frecuentemente relacionados, cómo los patrones emocionales de la infancia influyen silenciosamente en la salud adulta y por qué tantos cuidadores, complacientes y «los fuertes» de cada familia acaban agotándose. Explorarás la fisiología de las hormonas del estrés y la función inmunológica, el patrón de personalidad tipo C, la diferencia entre apego y autenticidad, y el marco de siete pasos de Maté para la sanación; todo explicado en un lenguaje sencillo, diseñado para una comprensión profunda, no solo para un resumen superficial.
Nota importante: esta es una guía de estudio independiente y un resumen ampliado, escrito para apoyar a lectores y grupos de lectura que trabajan con el libro original de Gabor Maté. No sustituye al libro original y nada de lo aquí expuesto debe considerarse asesoramiento médico o psicológico.
Si alguna vez te has preguntado si el estrés no resuelto, las emociones reprimidas o una vida de anteponer siempre a los demás podrían estar afectando tu salud, esta guía te ofrece las respuestas. Descarga tu copia ahora y comienza la conversación que tu cuerpo necesita.
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