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Portada de Adicción a los alimentos En español/Food Addiction In Spanish: Tratamiento por comer en exceso (Spanish Edition), de Charlie Mason

Mail Gordillo · 1 h 44 min

Adicción a los alimentos En español/Food Addiction In Spanish

Charlie Mason

Cuando tiene problemas para perder peso no deseado y no recuperarlo, ¡no está solo! Millones de personas están luchando con su alimentación y estilo de vida saludables para ayudar a controlar su peso.

1,0/5 · 1 valoraciones
Narrado por Mail Gordillo1 h 44 min
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Adicción a los alimentos En español/Food Addiction In Spanish: Tratamiento por comer en exceso (Spanish Edition)

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De qué trata el audiolibro Adicción a los alimentos En español/Food Addiction In Spanish

Cuando tiene problemas para perder peso no deseado y no recuperarlo, ¡no está solo!

Millones de personas están luchando con su alimentación y estilo de vida saludables para ayudar a controlar su peso. Pero lo que la mayoría de la gente no nota es el vínculo entre el deseo emocional y la alimentación y el peso no deseado. Una parte de su cerebro le dice que necesita comer una comida saludable, pero su ansiedas le dice que busque la comida reconfortante.

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Lo más probable es que termine con la comida reconfortante, ¡pero no es por falta de fuerza de voluntad o motivación! La adicción a la comida conduce a varios problemas relacionados con la salud, incluido el sobrepeso y otros trastornos alimenticios.

La adicción a la comida es un problema mental y físico que requiere tratamiento mental y físico. A diferencia de otras adicciones, no puede eliminar los alimentos de sus comportamientos diarios como puede hacerlo con el tabaquismo o el alcohol. Necesita comida para sobrevivir. Esto significa que necesita encontrar una manera de detener sus antojos y comer menos de una manera realista.

Mientras navega por las páginas de este libro, encontrará consejos y técnicas para ayudarlo a comprender sus antojos, cómo detenerlos y las formas de tratar su adicción a la comida. Disfrute de las tablas que se incluyen como guían simples y fáciles de seguir mientras elige comidas saludables en lugar de insalubres y su bienestar en lugar de los antojos.

¡Este libro está diseñado para brindarle soluciones de una manera inspiradora y única para dejar de comer en exceso!

Su objetivo es revelarle las creencias y pensamientos comunes sobre los alimentos, desenredar los impulsos adictivos programados en su cerebro y cómo volver a entrenar su mente y cuerpo para que pueda vivir una vida más saludable, más feliz y equilibrada con la alimentación.

Título completo de esta edición

Adicción a los alimentos En español/Food Addiction In Spanish: Tratamiento por comer en exceso (Spanish Edition)

Datos de esta narración

Datos bibliográficos de las ediciones que reúne esta narración.

Edición en Audible

Editorial
Charlie Mason
Publicación de esta edición
8 de abril de 2025
ISBN del audiolibro
9798347343072

Edición en Audiobooks.com

Publicación de esta edición
1 de marzo de 2021
ISBN del audiolibro
9781662234187

Edición en Audiobooks.com

Publicación de esta edición
31 de marzo de 2025
ISBN del audiolibro
9798347343072

Edición en Nextory

Editorial
Charlie Mason
Publicación de esta edición
11 de marzo de 2026
ISBN del audiolibro
9781662234187

Edición en Nextory

Editorial
Independently Published
Publicación de esta edición
31 de marzo de 2025
ISBN del audiolibro
9798347343072

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