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Portada de 56 Soluciones Comunes Al Resfrío, de Joe Correa

Carlos Mendoza · 0 h 49 min

56 Soluciones Comunes Al Resfrío

Joe Correa

El adulto promedio tiene dos a cuatro resfríos por año, mientras que los niños tienen entre 6 y 8 debido a su sistema inmune más débil.

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56 Soluciones Comunes Al Resfrío

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De qué trata el audiolibro 56 Soluciones Comunes Al Resfrío

El adulto promedio tiene dos a cuatro resfríos por año, mientras que los niños tienen entre 6 y 8 debido a su sistema inmune más débil. Además de un sistema débil, otros factores de estilo de vida pueden contribuir enormemente a la inhabilidad del cuerpo de protegerse. Los síntomas más comunes son una nariz congestionada, estornudos, dolor de garganta, leve dolor de cabeza y sentirse generalmente débil.

Estos síntomas no son más que la respuesta del cuerpo a la infección. La investigación científica muestra la relación fuerte entre una dieta saludable repleta de nutrientes variados y el resfrío común. Esto es de esperarse, ya que la nutrición apropiada mejora nuestro sistema inmune, haciéndolo más resistente a diferentes virus. Cuanto más fuerte es el sistema inmune, más fuerte el cuerpo y menos resfríos se tendrán.

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¡Es así de simple! Impulsar su sistema inmune es un proceso sin fin que comienza en el momento que nacemos, a través de la leche materna. Continúa con una dieta rica en nutrientes diariamente por el resto de nuestras vidas. Una dieta apropiada y saludable debe incluir grandes cantidades de frutas y vegetales, frijoles, legumbres, frutos secos y semillas, porque estos alimentos tienen abundancia de diferentes vitaminas y minerales que son cruciales para fortalecer el sistema inmune y dar un funcionamiento apropiado del organismo entero.

Este libro de recetas fue creado con un solo propósito: darle muchas ideas diferentes y sabrosas de cómo combinar algunos de los alimentos más saludables, y preparar una comida que será poderosa y sabrosa al mismo tiempo. Una colección de recetas saludables repleta de vegetales verdes, carne magra, frutas, frutos secos y semillas es lo suficientemente grande para proveerle una comida única para todos los gustos.

Deje que este libro sea una guía sobre cómo comer saludable y vivir una vida libre de resfrío.

Datos de esta narración

Datos bibliográficos de las ediciones que reúne esta narración.

Edición en Audiobooks.com

Publicación de esta edición
12 de marzo de 2019
ISBN del audiolibro
9781982744984

Edición en Nextory

Editorial
Author's Republic
Publicación de esta edición
10 de marzo de 2019
ISBN del audiolibro
9781982744984

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56 Soluciones Comunes Al Resfrío: dudas antes de escuchar

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¿Cuánto dura y quién narra 56 Soluciones Comunes Al Resfrío?

La narración seleccionada es de Carlos Mendoza. Dura 0 h 49 min a velocidad normal. La duración puede variar por la voz, la traducción, el ritmo o el contenido de la edición. Compara la misma grabación cuando revises los precios.

¿En qué idioma está esta narración?

Idioma indicado por la plataforma: español.

¿Puedo leerlo en PDF o ebook?

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¿Se puede descargar para escuchar sin internet?

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